Overblog Seguir este blog
Edit post Administration Create my blog
2 septiembre 2010 4 02 /09 /septiembre /2010 22:35

HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO

(Matan neuronas)

 

1.- No Desayunar.

La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.

 

2.- Comer de más. 

Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.

 

3.- Fumar.

Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.

 

4.- Consumir altas cantidades de azúcar.

El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

 

5.- Contaminación del aire.

El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.

 

6.- Dormir poco.

El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por períodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

 

7.- Dormir con la cabeza cubierta.

Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.

 

8.- Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos.

Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.

 

9.- Falta de estimulación. 

Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad..

 

10.- Practica la conversación inteligente.

Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral. 

Compartir este post

Repost 0
Published by HENRY - en GENERAL
Comenta este artículo

Comentarios

Presentación

  • : El blog de Henry Vasquez
  • El blog de Henry Vasquez
  • : Es un blog dedicado a transformar vidas, vidas que transformaran el mundo.
  • Contacto

Perfil

  • HENRY
  • Mro. Ps. Iglesia Bautista Efata - Pucallpa - Perú

henryvasquezch_09@outlook.com

http://iglesia-bautista-efata.blogspot.com
  • Mro. Ps. Iglesia Bautista Efata - Pucallpa - Perú henryvasquezch_09@outlook.com http://iglesia-bautista-efata.blogspot.com

Texto Libre

Archivos

Páginas